Vorige week een hele mooie bijscholing gehad met als onderwerp Voetreflex bij stressklachten. Steeds meer mensen ervaren stress in hun dagelijks leven. Stress wordt niet alleen veroorzaakt door hoge werkdruk, maar ook door bijvoorbeeld verkeerde voeding, gedachten, te veel leuke dingen in de agenda enz. Stress wordt door iedereen verschillend ervaren; de een zit niet lekker in z’n vel, de ander slaapt slecht, je kunt prikkelbaar of besluiteloos zijn enz, Een beetje stress is geen probleem, mits het wordt afgewisseld met periodes van rust en ontspanning waarin je lijf de tijd krijgt om te ontspannen. Permanente stress is een grote bedreiging voor je gezondheid.

Met voetreflexmassage bij stress kan het stressniveau gereduceerd worden. De massage is erop gericht de balans in het lichaam te herstellen, rekening houdend met het overprikkeld systeem. Daarnaast kijken we samen naar wat iemand in het dagelijks leven kan doen om beter om te gaan met stress, waarbij vooral gekeken wordt naar wat geeft energie en wat kost  energie.