De zomervakantie staat voor velen van jullie weer voor de deur. Tijd om even afstand te nemen van de dagelijkse routines, tijd om even tot rust te komen, tijd voor ontspanning. In het dagelijks leven kun je tijd voor ontspanning het beste vooraf in je agenda inplannen zodat je er echt tijd voor maakt. Met een vakantie doe je dat tenslotte ook. Plan je het niet in ? Dan is de kans groot dat het wordt overgeslagen. Terwijl juist door iedere dag een moment van ontspanning te nemen, de kans groter is dat je stress veel makkelijker los kunt laten. Wellicht een goed idee om hier vanaf nu bewuster mee om te gaan, gun het jezelf, iedereen is het waard om goed voor zichzelf te zorgen. Voor nu wens ik iedereen een fijne zomer toe !

Warme groet, Sandy