Niet gecategoriseerd

Veel mensen kijken uit naar het voorjaar, de dagen die langer worden, de vogeltjes die fluiten… Maar er zijn ook mensen die last hebben van de Winter-blues, een verandering in

Wanneer je om je heen kijkt zie je dat er steeds meer brein gerelateerde ziekten zoals stress, overgewicht, dementie, burn-out  en depressie voorkomen. Het wordt steeds meer zichtbaar ook onder

"Als je vermoeid bent, wil dit niet altijd zeggen dat je teveel gedaan hebt. Soms komt dit gewoon doordat je te weinig dingen hebt gedaan die je echt leuk vindt

'Ben je verdrietig, dan leef je in het verleden. Ben je gestrest, dan leef je in de toekomst. Ben je vredig, dan leef je in het hier en nu' -Lao

De zomervakantie staat voor velen van jullie weer voor de deur. Tijd om even afstand te nemen van de dagelijkse routines, tijd om even tot rust te komen, tijd voor